ОБЕЗВРЕЖЕННАЯ ПРИВЫЧКА

Плюсы и минусы курения

О минусах курения и той опасности, которую курение представляет для человеческого организма, сказано достаточно много. Это и легкая наркотическая зависимость от никотина, и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака легких, и возможные генетические изменения, нежелательные для потомков… Зная обо всем этом, курильщики не бросают свою привычку, а продолжают спокойно курить как минимум до тех пор, пока не почувствуют реальное ухудшение своего здоровья. В понимании некурящих, в курении нет ровным счетом ничего приятного и привлекательного. Не так обстоит дело для курильщика. С его точки зрения курение обладает рядом преимуществ:

1. Позволяет расслабиться, успокоиться и собраться с мыслями.

2. Способствует сосредоточенности и концентрации.

3. Увеличивает творческий потенциал.

4. Дает возможность пообщаться с друзьями или коллегами в неформальной обстановке.

И ради этих преимуществ, которых, как он ошибочно полагает, лишены некурящие, курильщик готов пожертвовать своим здоровьем. На самом деле курильщик, высказывая подобные суждения, смешивает два аспекта: непосредственно курение как поступление в организм никотина и то время, которое затрачивается на процесс курения, то есть, проще говоря, перекур. Лишь первому пункту человек обязан поступлением никотина (легкий вариант наркотической ломки), а остальные преимущества связаны именно с перекуром. Самым важным является то, что никто еще не придумал более могучего инструмента общения с временем, чем сигарета. Человек, склонный к курению – существо с непоседливым темпераментом, ему необходимо довольно часто менять вид деятельности, и сигарета в этом прекрасно помогает. Спросите любого курильщика, в каком случае он курит больше, чем обычно? Уверяю вас, вы получите два варианта ответа: когда нечего делать (например, на рыбалке) или когда работы по горло (во время аврала). В первом случае человеку необходимо отвлечься от однообразного вялого процесса, во втором – сконцентрироваться для наилучшего выполнения неотложных задач. В обоих случаях речь не идет о никотиновой зависимости – часто можно услышать: «Уже так накурился, что больше не могу». И все равно человек продолжает курить сигарету за сигаретой. Ему нужен ПЕРЕКУР, в котором принимают участие только руки, рот и дыхательные пути, а мозг полностью освобождается и его использование оптимизируется. Именно поэтому бросивший курить человек стремительно набирает вес – в силу давней привычки он постоянно тянет что-то рукой в рот, но теперь это не сигареты, а еда. И именно поэтому очень мало шансов бросить курить с использованием никотиновых пластырей и таблеток. Никотин поступает, а процесса нет. И человек обреченно тянется к сигарете, в которой, кроме никотина, почти безвредного, но вызывающего зависимость, содержится изрядное количество смол, не вызывающих зависимости, но наносящих огромный и непоправимый вред здоровью.

Психика или физиология?

Долгое время ученые, медики, общественники, да и сами курильщики, никак не могут прийти к единому мнению: что же такое курение? Является ли оно физиологической или чисто психологической зависимостью? Скорее всего, комбинированной, которую можно разделить на физиологическую зависимость от никотина и психологическую зависимость от сигареты.

1. Физиологическая зависимость. Никотин, как всем известно, яд, который убивает и лошадь, и человека. Но многие яды в малых дозах полезны, а многие полезные вещества в больших количествах смертельно опасны. К примеру, если вы скушаете целиком печень белого медведя, то непременно умрете от смертельной дозы… чего бы вы думали? Витамина А! Да-да, это ценнейшее для человека вещество – такой же яд, как и никотин, все дело в дозировке. А никотин, кстати говоря, вырабатывается надпочечниками и участвует в физиологических процессах. Когда же никотин начинает поступать в организм извне, надпочечники с радостью избавляются от своих ненужных теперь функций. Если никотин долгое время не поступает в кровь через сигарету, они неохотно включаются и начинают вырабатывать его снова, но этот период очень тяжел и сопровождается явлениями, сходными с легкой формой наркотической «ломки». Именно поэтому человек, бросивший курить, становится злым, раздражительным и не может сосредоточиться. Только люди с очень сильной волей могут подавить в себе тягу к сигарете и преодолеть это трудное время.

2. Психологическая зависимость. Если бы курение было лишь отравлением организма, на земле не было бы такого количества курильщиков. Это своего рода ритуал, и, кстати, первоначально табакокурение у американских индейцев и было именно ритуальным, а не повседневным процессом. Лишенный сигарет на продолжительное время курильщик вовсе не удовлетворится инъекцией никотина – ему нужно положить сигарету в рот, щелкнуть зажигалкой, с наслаждением затянуться и почувствовать, как насыщенная предательским никотином кровь бежит по всем истосковавшимся за наркотиком сосудам и капиллярам, наполняя ваш издерганный воздержанием организм покоем и гармонией… А бросивший курить человек чувствует себя несчастным, покинутым, одиноким, и, попав в курящую компанию, скорее всего, сорвется и закурит.

Как же бросить курить человеку, не имеющему железной воли или первой стадии смертельно опасного заболевания (когда уже курить бросит каждый, но зачастую бывает поздно)? Оптимальный вариантом для здоровья курильщика явилась бы сигарета (не жвачка, не пластырь – именно сигарета!), в которой содержится никотин, но нет канцерогенных смол. И такая сигарета разработана несколько лет назад. Она выглядит, как сигарета, дымит, как сигарета, пахнет, как сигарета, даже горит привычным оранжевым огоньком. Электронная сигарета удовлетворит потребность курильщика и в никотине, и в перекуре, и в то же время все болезни и недомогания, связанные с табакокурением, уйдут в прошлое.

История создания е-сигареты

Электронные сигареты были изобретены и запатентованы гонконгской компанией Ruyan Group Ltd. (бывшая Golden Dragon Group Ltd.) в 2003 году. В настоящее время эта компания выпускает уже восьмое поколение электронных сигарет и, наряду с ней, выпуском подобной продукции сегодня занимаются множество других азиатских производителей. Последнее поколение электронных сигарет максимально приближено по форме и габаритам к привычным сигаретам.

Электронная сигарета состоит из элемента питания, атомайзера (испарителя), картриджа с никотинсодержащей жидкостью и светодиода. Атомайзер, работающий по принципу ингалятора – это нихромовая спираль, которая при наличии воздушной тяги нагревается батареей и испаряет содержащуюся в картридже жидкость.

Состав жидкости для «курения» состоит из основы, ароматизатора, а также может включать или не включать в себя никотин. В качестве основы используются (отдельно или смешанные в различных пропорциях) глицерин, пропиленгликоль или полиэтиленгликоль. Все эти вещества одобрены к фармацевтическому применению. При нагревании и испарении жидкости не происходит никаких химических реакций и не выделяются никакие побочные продукты, которые могли бы нанести вред здоровью человека.

Светодиод, расположенный на конце электронной сигареты, имитирует огонек горящей сигареты для максимально точного воспроизведения ритуала курения, а также служит для целей вспомогательной сигнализации (необходимости замены аккумулятора и т.п.)

В настоящее время все электронные сигареты, которые продаются на украинском рынке – импортные. Но в ближайшее время компания New Smoke запустит собственную линию по изготовлению электронных сигарет в нашей стране, и это будет первое в истории украинское изделие такого сорта. Господа курильщики, имеющие опыт курения украинских сигарет, не спешите досадливо махать рукой! Неожиданный для иностранца вкус украинских табачных изделий, в том числе самых известных мировых брэндов, обусловлен нашим законодательством. По закону производитель обязан добавлять в смесь изрядную долю отечественного табака, поэтому и слышен даже в самых элитных сигаретах ужасный козацкий самосад во всей красе, истребить который не под силу никаким ароматизаторам. Для электронных сигарет это нонсенс, поэтому будьте уверены, что вкус отечественных электронных сигарет ни в коем случае не будет уступать зарубежным аналогам.

Что делать при виде знака «No smoking!»

Кроме того, что электронная сигарета практически безвредна для здоровья, она обладает еще целым рядом неоспоримых преимуществ, облегчающих курильщику его трудную жизнь.

В последнее время по всему миру все больше набирает обороты антитабачная кампания. Запреты, ограничения, огромные штрафы – неполный перечень санкций, которые грозят курильщику, вздумавшему зажечь сигарету в недозволенном месте. В одних странах запрещено курение на улице, в других – наоборот, в закрытых общественных местах. Нельзя курить в кинотеатрах, многих ресторанах и во всех авиарейсах. Запутавшись во всех этих разноречивых предписаниях властей, любитель табачного дыма то и дело нарывается на штрафы и постоянно нервничает и пребывает в угнетенном настроении.

Тяжелее всего курильщику, отправляющемуся в путешествие. Мало того, что ему необходимо продержаться без сигареты несколько томительных часов в самолете, так еще и во всех аэропортах курение сильно ограничено. Иногда о курильщиках помнят и заботятся, отводя для них крохотные унизительные резервации, где так накурено, что можно вешать топор и где люди скапливаются, подобно задержанным в КПЗ. Курить в такой клетке – никакого удовольствия. А порой курение просто строго-настрого запрещено, как, например, в транзитном зале одного из крупнейших узловых аэропортов мира – стамбульского. Есть от чего прийти в отчаяние – курилок нет совсем, между рейсами долгие часы, на улицу не выйдешь из-за паспортного контроля…

Во всех этих случаях на помощь жертве вредной привычки придет электронная сигарета. Никаких ограничений на ее использование в общественных местах нет. Электронная сигарета не наносит ни малейшего вреда пассивным курильщикам, то есть тем, кто вас окружает – они даже не почувствуют никакого запаха. Температура, необходимая для испарения атомайзером никотинсодержащей жидкости в картридже вашей электронной сигареты, недостаточно высока для воспламенения даже самых огнеопасных веществ, поэтому электронная сигарета не может стать и причиной пожара. Так что теперь вы со спокойной душой и без малейших угрызений совести можете «дымить» где угодно – в аэропорту, в самолете, в зале для некурящих, в театре, в пороховом складе, в роддоме… Вы никому не нанесете вреда, в том числе и себе. А если вам не хочется привлекать излишнее внимание стражей порядка, используйте электронные сигареты с огоньком альтернативного цвета – например, синего. Тогда даже самый близорукий охранник не перепутает электронную сигарету с обыкновенной.

Минздрав в нерешительности

Минздрав не рекомендует курить электронные сигареты. Конечно, если вы вообще не курите, то начинать курить даже электронные сигареты совершенно незачем. Оставайтесь некурящими. Но, раз уж вы попали на наш сайт, рискнем с уверенностью предположить: вы курите. И не только курите, но и осознаете, насколько пагубно табачный дым влияет на ваше здоровье.

Почему же Минздрав упорно не желает признать, что электронные сигареты в сотни и тысячи раз безопаснее обыкновенных? Почему в некоторых странах (Дания, Израиль) они вообще вне закона, а в США то и дело раздаются мнения известных ученых, что, возможно, электронные сигареты даже опаснее табака? Ответ прост. В нашем меркантильном мире за мнением ученых практически всегда стоят деньги, а за высказываниями больших ученых – большие деньги. В данном случае это деньги табачных компаний, деньги такие же грязные и черные, как легкие закоренелого курильщика. Несколько лет назад подобная же кампания развернулась в адрес кальянов, уж очень модным стало это увлечение после того, как толпы наших туристов хлынули в Турцию и Египет. Вы ведь краем уха слышали, что кальян, возможно (возможно!!!), опаснее обычных сигарет, не правда ли?

Формально понять Минздрав можно. С одной стороны, клинические испытания электронных сигарет, на основании которых можно было бы выдать заключение об их безвредности, действительно до сих не завершены, но даже после окончания этого процесса нет гарантии, что результаты будут обнародованы немедленно, в силу того же лоббирования. Но с другой стороны, в электронных сигаретах не содержится ни одно вещество, не одобренное к применению в фармацевтике – никотиносодержащая жидкость, которая нагревается и испаряется атомайзером, состоит из воды, никотина, глицерина (или пропиленгликоля) и ароматизатора.

Получается как у Салтыкова-Щедрина: «с одной стороны, должно признаться, а с другой стороны, нельзя не сознаться…»

Возможно, сравнение электронных сигарет с кальяном действительно потребует проведения тщательных экспертиз. Но в том, что электронные сигареты во много раз безвреднее, чем табачные, можете не сомневаться. Вы наверняка пару раз в жизни пробовали бросить курить. Вспомните, насколько легче чувствовал себя ваш организм (не считая раздражительности и постоянных мыслей о сигарете) уже после нескольких дней воздержания. Точно так же вы будете себя чувствовать, перейдя на электронные сигареты, с той лишь разницей, что раздражительность и навязчивые мысли не появятся. Таким образом, довольны будут все: и вы, и ваше тело, и маленькое никотиновое чудовище имени Аллена Карра. Вернее, почти все. Недовольны будут лишь те, у кого вы завтра не купите свою ежедневную пачку сигарет.

Поэтому Минздрав в нерешительности. Не запрещает, но «не рекомендует». Заявить, что электронные сигареты опаснее обычных, он не может, потому что это ложь, а признать безвредность электронных сигарет он не может, потому что не может. Хотите вывести Минздрав из щекотливого затруднения – бросьте курить вообще. И сделать это проще всего именно с помощью электронной сигареты.

Бросаем курить с сигаретой в зубах

Утренний кашель, выворачивающий вас наизнанку, боли в груди, одышка, проблемы с пищеварением… типичное самочувствие заядлого курильщика. В перспективе – рак и гранитный памятник с двумя высеченными датами и до обидного малой разницей между ними. Хотите сделать эту разницу ощутимо больше? Тогда откажитесь от табака как можно скорее.

Проще всего раз и навсегда сказать себе: «Я больше не курю!» Можно воспользоваться поддержкой известного британского борца с курением Аллена Карра, прочитав его знаменитую книгу. После этого вас ждет долгий и трудный период отвыкания. Хватит сил удержаться – честь вам и хвала! А если не хватит и есть печальный опыт таких «бросаний»?

Второй вариант, искусственно поддерживаемый в общественном мнении (догадайтесь, кем), гласит: сокращайте дозы! Курите суперлегкие сигареты, в них меньше никотина и смол! Курите также тонкие сигареты, в них тоже меньше яда! Курите, курите, курите!.. Заметьте, никаких призывов уменьшать количество сигарет. И это логично, ведь человек, переходя на тонкие или сверхлегкие сигареты, курит их гораздо больше, чем раньше, потому что для восполнения никотинового голода нужна не одна пачка в день, как раньше, а две или три. Таким образом, курильщик получает никотина и смол столько же, зато производитель сигарет получит прибыли вдвое или втрое больше.

Третий вариант – отказаться от сигарет, а никотиновое голодание подавлять другими средствами. В розничной продаже, даже в аптеках, можно найти никотиновые таблетки, жвачки, пластыри и тому подобные суррогаты. Они помогают очень слабо, и к тому же имеют изрядное количество побочных эффектов и противопоказаний (например, несовместимы с алкоголем). Человек, привыкший получать дозу никотина посредством сигареты, все равно подсознательно будет хотеть именно ее, даже если у него на каждом бицепсе висит по три никотиновых пластыря. Мне неизвестна ни одна успешная попытка бросить курить таким образом.

Четвертый вариант – безвредная травяная сигарета. Она горит, как настоящая, но вместо никотина содержит полезные вещества, то есть курильщик фактически получает лечебную ингаляцию вместо дозы, будем откровенны, наркотика по имени никотин. Возможно, польза для здоровья от этого есть. Соблюдается и ритуал курения. Зато когда человек курит, но не получает кайфа (вкус у этих сигарет препротивный, а никотина нет), он становится еще более раздражительным и нервным, чем был до того.

Пятый вариант – недавно появившаяся в продаже электронная сигарета. На сегодня ничего более совершенного в области отказа от курения не придумано. Ритуальный процесс курения налицо – форма сигареты, дым (на самом деле пар, но выглядит безупречно), затяжка… Содержится в электронной сигарете и никотин – ровно столько, сколько человек привык получать с обычной сигаретой. Канцерогенных же смол и прочих вредных химических соединений, которых в дыме обычной сигареты более 4000, в ней нет вообще. Это немного меняет вкус, но позвольте, вы же собираетесь бросить курить, не так ли? Хороша электронная сигарета и тем, что можно ограничиться одной-двумя затяжками. Курильщик может выбрать картридж с высоким, средним или низким содержанием никотина, и даже безникотиновый. Правда, предельный случай – электронная сигарета с безникотиновым картриджем – уже несколько напоминает безалкогольную водку и является скорее фетишем.

Вы себе не представляете, насколько чудесной может быть ваша жизнь без табака! Бросивший курить, как это ни парадоксально, чувствует себя намного лучше, чем человек того же возраста, который никогда не курил. Объясняется это тем, что организм экс-курильщика по инерции работает более усердно, чтобы подавлять вредные эффекты смол и прочих ядов, содержащихся в табачном дыме.